Trust the process

Vill verkligen stressa det här kära läsare, om det någonting jag har lärt mig under min viktnedgång på senaste tid, så är det att man inte ska lita på vågen, den säger verkligen inte allt. Jag har gått ner drygt 5 kg sen i december och det har verkligen varit jobbigt mentalt. Har slitit som ett djur och bara fortsatt kämpa på även fast det går drygt som inne helvete. Men jäklar vilka resultat jag ser ändå.

För första gången så ser jag verkligen hur jag krymper, vilket jag inte gjorde de typ, 5 första månaderna. Jag märker och ser hur jag blir mindre snabbare nu även fast inte vågen rör sig lika snabbt och jag mina kläder blir bara större och större. Jag ligger nu på minus 19 kg (no big deal liksom höhöhö, helt sjukt att JAG kan säga att jag har gått ner så mycket) och fan vad stolt jag är! Har en låååång väg kvar innan jag är nöjd eftersom jag började väldigt stor. Men ibland måste man få stanna upp och vara stolt över hur långt man har kommit. Trodde ALDRIG att detta skulle bli en sådan grej för mig och att det äntligen skulle funka.

För mig finns det bara en väg och det är framåt. Jag kommer aldrig se gamla jag igen och jag kommer aldrig se dom siffrorna på vågen igen. ;)

Do the work and trust the process, your body knows what it is doing.

Svettig efter ett Core pass på Frikis, kändes bra idag!

Provade på ett par gamla jeans också. Haha, sånt här är så roligt att se! Jag drar inte ens i dom utan håller bara i det så ni ska se lol.

Lugna helgen blev inte så lugn ändå

Skulle ha en lugn helg, blev inte riktigt så ändå haha. I fredags drog jag till tonår och kom hem hyffsat sent, vi fixade majbrasan i Malsjö, helt okej kväll ändå med roligt folk! :) På lördag sen så vaknade jag sent och några timmar senare kände jag att jag verkligen inte orkade vara hemma så jag packade min ryggsäck, tog pappas cykel och cyklade till Fannie! 

Väl där kom vi dock på att vi inte visste riktigt vad vi skulle göra, så vi bestämde oss för att kontakta våran lilla buddy Marcus och några timmar senare befann vi oss i sommarstugan haha. Sov över där och på söndag morgon åkte vi hem igen. Jag cyklade hem från Fannie och spenderade resten av min söndag med att försöka skriva ihop ett tal till engelskan och skypea/prata med mina systrar. Bestämde även med min kompis Ebba att vi ska på Bruce Springsteen konserten på fredag. Vi bestämde även att vi ska vara i Stockholm tills på söndag, kommer bli så sjukt bäst! :D

Imorse hade jag ingen tyska heller så jag började tjugo över ett. Åkte dock in till stan tidigt ändå och kollade på Glee och tränade på mitt tal. Cyklade till skolan och hade en kort och okej skoldag. Var äckligt nervös inför mitt tal, men det gick jättebra, så nu är jag glad! :)

Ska strax iväg på ett Core pass. Kommer än en gång bli en vecka med lite skum träning tror jag, men det viktigaste är ju ändå att man fortsätter att äta rätt! 

Bra måndag. Bra start på veckan. Valborg imorgon (lugn valborg för min del). Blir en bra vecka detta!

Jag när jag skrev mitt tal...

Varför?

Dans fusion. Well, inte det jobbigaste passet jag varit på, men det var helt okej! Timmen gick väääldigt snabbt, så det var bra.

Sitter här och käkar min keso med hallon och mandlar i. Tänkte även nämna att jag har skaffat Ask. Det är en sida där man ställer frågor till mig helt enkelt och jag svara. Man kan fråga anonymt också. Så om ni någonsin har undrat något om mig, min familj, hur jag tränar, hur jag äter, varför jag har ett stort ärr på mitt knä eller vad jag vill jobba med, så har ni nu chansen att fråga mig! :)

Det är bara att klicka HÄR!! och ställa din lilla fråga!

Påminner mig lite om när man var liten och hade "Mina Vänner" böcker och ställde alla sina vänner en massa frågor haha..

Äntligen försvinner den!

Började dagen med att försova mig igen, har försovit mig varje dag den här veckan. Det går bra nu! Hann i alla fall med bussen och kom i tid till tandis ändå. Gjorde dock inte så mycket där förutom att hon sa att det ser riktigt bra ut i överkäken så jag kan ta bort den nästa gång. Blev superglad av att höra det! Underkäken är ju dock en annan sak, någon gång ska jag i alla fall till något tandställe på Haga och diskutera hur vi ska göra, blir intressant! Tandställningen på överkäken försvinner den 4 juni! :)

Efter skolan drog jag på stan ett tag. Fick med mig ett par blåa jeans från Gina och ett par pyjamasbyxor från Cubus. Nu har jag lagat och slängt i mig lite mat för klockan sju så ska jag på ett pass på Friskis. Dock är Jympa Medel inställt idag så ska jag på Dans Fusion. Tror jag varit på något liknande en annan gång, ska bli intressant att testa det i alla fall!

Tagga!

Haha fetaste pyjamasbyxorna från Cubus!

23/4

Blir ännu en "vilodag" idag. Har fortfarande värsta träningsvärken i armarna från i söndags haha, svag! Cyklade till och från skolan, så jag fick in lite motion idag iallafall. Just nu känns det faktiskt som min kropp mår bättre av att träna lite mindre än vad jag har gjort. Jag måste sluta ha sådan ångest och faktiskt lyssna på min kropp mer tror jag.

Anyways, så måste jag skriva en engelska uppgift ikväll som ska in imorgon. Har tappat bort några jätteviktiga papper för just den här uppgiften, så jag måste skriva utifrån det jag kommer ihåg att min lärare sa. Känns lite halvjobbigt, men som tur är så är inte den här sådär suuuuperviktig. Bara lite.

Ska även till tandis imorgon morgon, när mitt fysikprov egentligen är, så jag får se när jag gör det provet (förhoppningsvis typ...aldrig). Så ja, jag har lite saker att göra, better get back to work!

En riktigt god kombo enligt mig - keso, frusna hallon och mandlar. Detta + ett äpple med jordnötssmör blir min kvällsmat idag! :)

Forskningsdag i Norrköping

Idag har jag som sagt spenderat hela dagen i Norrköping. Började med att jag försov mig och sen vaknade med fetaste träningsvärken. Drog mig in till stan och mötte upp dom andra tre på tågstationen. Vi tog första tåget till Katrineholm och sen bytte vi och åkte vidare till Norrköping. När vi kom fram dit så gick vi till Visualiserings Centret i universitetet.

Jag och Ebba drog sen och åt tills det var dags för oss att gå tillbaka till Universitetet. Medans det var Ebbas tur så gick jag till våningen under där de hade en massa coola utställningar typ. Allt var uppbygt på ett sätt så man använde touch-screen och rörelse sensors för att röra och lära sig om olika saker. Det var hyffsat hightech asså, riktigt coolt enligt mig!

Efter en timme var det min tur att vara med i den lilla forskningsgrejen. Jag fick stå med 3D glasögon framför en skärm och använda mig av rörelsesensorer för att göra saker på skärmen. Jag blev filmad och skulle läsa och göra saker som handlade om nanoteknologi osv medans hon ställde mig en massa frågor om vad jag såg, gjorde och tyckte. Det var ganska coolt ändå, visste ju inte mycket om det jag pratade om, men de ville kolla ens reaktioner på själva programmet, inte vilka kunskaper man hade om nanoteknologi, så det var lugnt.

Sen drog vi oss mot tågstationen igen. Tog tåget till Katrineholm, köpte kaffe och pluggade kemi hela vägen till Karlstad sen.

Så nu sitter jag här, once again dötrött och sliten. Har käkat mat och ska nu ta en snabb dusch. Sen får jag nog tvinga mig själv till att plugga lite.

Awesome helg!

Min helg kan klassas som väldigt rolig men inte värst avkopplande. I fredags efter skolan så åkte jag först hem och tränade på Friskis. Efter det så tog jag bussen till Ebbas lägenhet där även Fanny var. Vi käka mat, kollade på The Hobbit och en massa filmtrailers. Stannade uppe ganska sent, men hade det riktigt kul med mina små buddies! Dom är bäst!

På lördag morgonen blev vi hämtade av mamma och så åkte vi ut till Emmy på Hammarö för en epic brunch i hennes coola hus! Det var verkligen jättekul, har så grymma vänner verkligen! :) Sen åkte jag tillslut hem till Värmskog. Mådde dock inte så jättebra och var väääldigt stressad över allt, så den kvällen var inte värst kul.

Imorse var jag tvungen att gå upp hyffsat tidigt och packa och göra mig i ordning för en heldag i Karlskoga. Hela tonårsgänget åkte nämligen till Boda Borg! Själva Boda Borg var kul; jag, Fannie, Marcus, Malin och Andre bildade ett awesome lag och vi tog till slut 14 stämplar. Har aldrig tagit så många förut! Blev avsläppt i Karlstad sen på hemvägen. Kom hem, cyklade till Ica och handlade, lagade mat, duschade och pluggade.

Så nu sitter jag här och är verkligen helt blåslagen och extremt trött. Jag får blåmärken jättejättelätt, så mina ben ser sjukt hemska ut. Känns även som jag kommer ha fetaste träningsvärken imorgon haha, men det är bara bra ju! Jag ska ju även till Norrköping imorgon så jag måste upp tidigt än en gång. Börjar verkligen bli hyffsat sliten nu, har inte fått sova "normalt" på ett bra tag nu. Det är väl bara att fortsätta mata på, blir gött att slippa skolan imorgon i alla fall! :) Hoppas ni har haft en bra helg också!

Jag är ganska grym.

På Jympa passet nyss, så slog det mig...fan vad grym jag är. Det är ju inte precis vanligt att sextonåringar fattar det stora beslutet att ta tag i sina problem och gör det tuffa jobbet som krävs för att lyckas. Jag gick från att träna drygt 3 ggr i veckan under högstadiet till att vara depp och inte träna alls i ettan, till att nu träna 6 dagar i veckan. Jag gick från att äta dålig mat, choklad och skippa måltider under högstadiet och ettan, till att nu äta nyttigt 95% av tiden och bara fuska någon enstaka gång.

Yepp. Jag är ganska grym.

Jag gör jobbet som krävs för att få resultaten, svårare än så är det inte. Jobbar jag hårt så får jag belöna mig själv med små onyttiga saker ibland. Man måste bara vara villig att slita som ett djur 95% av tiden. Jag har alltid vetat att jag inte riktigt "är" min kropp. Jag har inte tyckt att min personlighet matchar med min kropp, jag har alltid vetat att jag kan vara så mycket mer. Jag kämpar för att bli ett bättre och rätta Emilia helt enkelt! Varför? Jo...för att Emilia Ekström är ganska grym och jag är redo att kämpa järnet, för det är gamla jag, nutida jag och framtida jag, värd.

Mot jympa passet

Snabb update för jag ska strax cykla iväg till gymmet och dra på Jympa Medel passet som är klockan åtta. Har verkligen börjat tycka om dom passen! Har dock lite ont i ett knä från gårdagens pass, men det gör bara ont om jag sätter mig på huk och så går det även bort då och då. Har väl typ sträckt mig lite grann (vad vet jag haha). Det är i alla fall bra nog så jag kan dra och träna nu, men om det bli värre får jag väl bara bryta helt enkelt. Wish me luck!

 Har fyllt på med en massa energi idag, när jag kom hem käkade jag middag och sen banan, nötter och kaffe nu. Men nu blir det att bli av med en massa energi....och sen fylla på med mer haha. Hardwork everyday!

Min fabulous gröna middag. Paprika, lite gröna bönor, kyckling, quinoa och kvarg. Standard!

Swift as a coursing river

Wow, vilken tisdag, är helt utmattad nu! Var hyffsat trött i skolan men efter en mugg av skolans starka kaffe (tror seriöst att det är någonting skumt i det där kaffet...blir sjukt pigg haha) så klarade jag av de sista lektionerna också. Efter skolan cyklade jag till Ica Haga och handlade lite saker, tänker dock inte göra det ofta i alla fall, det var så läskigt att cykla där! Kom hem runt halv fem.

Kvart i fem bestämde jag mig för att dra på Jympa Medel passet som var klockan fem så jag fick stressa som fan och käkade legit en banan samtidigt som jag cyklade till gymmet så att jag skulle orka träna. Det var så SJUKT jobbigt! Riktigt roligt men extremt jobbigt pass verkligen. Kommer säkert ha träningsvärk i benen imorgon för jag vet inte hur många squats och jobbiga benövningar vi gjorde haha. 

Drack min proteinshake när jag kom hem, duschade och sen lagade jag mat. Nu måste jag skriva en svenska grej som ska in senast klockan tolv, så wish me luck! 

Kolla på denna badass fjärilen som jag hade värsta connection med efter skolan. 

Min middag idag. Lax, quinoa, gröna bönor, paprika, kvarg.

Red Bulls bilder på Tumblr är verkligen några av mina favorit. Check them out!

Legit bästa motivationen. Den låten från Mulan asså, bästa Disney filmen typ!

Ännu en måndag avklarad

Ny vecka och ny måndag! Hade en ganska chill måndag ändå jämfört med vad jag brukar. Hade tyska nationella imorse (skriftliga delen) och sen fick vi gå därifrån. Fixade ledighetsansökan till nästa måndag och pratade med en lärare om det (jag ska till Norrköping och vara med i en research grej hon gör). Efter lunch så hade vi en grej med Norrstrand skolan och den här gången skulle vi skriva och uppträda med en "Gothic Story", var ganska intressant haha. Slapp lektioner i alla fall! Hela eftermiddagen spenderades i princip med att göra det, sen hade vi bara en kort svenska lektion på slutet av dagen!

Var dock otroligt hungrig efter skolan och ironiskt nog orkade jag inte ens handla mat, utan åkte direkt hem och lagade whatever jag har här redan. Har planerat att dra på Core passet ikväll. Har faktiskt blivit liiiite uttråkad med att bara gymma hela tiden, så nu försöker jag gå på pass. Min kropp har också blivit trött på just min enformiga gym rutin tror jag, för just nu händer ingenting på vågen typ. Fast för första gången på den här "resan", så börjar jag faktiskt se hur min kropp förändras, så det är lika kul det. :) Bara det går åt rätt håll så är jag nöjd, det får ta sin tid!

Long time no see

Well, well, tiden går snabbt när man har roligt. Har inte bloggat sen i onsdags! Torsdag och fredag var bara vanliga dagar och fredag kväll var jag hemma i Värmskog bara. Kollade på Sound of Music med mig själv, så kul hade jag haha!

Igår så kom min sommarjobsperson och Fannie hem till mig och så delade vi upp dagarna då vi ska jobba. Eftersom det bara är jag och Fannie som jobbar där i år så får vi mycket mer dagar (och cash höhö). Efter vårat lilla möte så stannade Fannie hemma hos mig och spenderade dagen med mig innan vi drog ut till en sommarstuga med lite folk och spenderade kvällen/natten/morgonen där. Hade väldigt kul! ;) Tänker dock inte slänga upp alla bilder här haha

Nu är jag sliten som fan och ska bara ta det lugnt hela dagen och sen lägga mig tidigt! Imorgon börjar nästa vecka redan, det går så sjuuukt snabbt. Startar veckan med första nationella provet i tyska. Bara att köttttaaaa på fram tills sommarlovet! Bara 9 veckor kvar :D

Yesss, så här vackra är vi mitt i natten! :)

Såhär kan man också se ut.

Eller såhär! 

Tror mina muskler har dött

Ja då har man tränat igen då! Jympa medel var faktiskt riktigt kul och dom hade med en Lady Gaga låt (det har dom på Core passet), så då blev det genast bättre. Det var dock lite mer styrka än vad jag hade förväntat mig och med träningsvärk i princip hela kroppen så gjorde det hyffsat ont att göra övningarna. Så nu har jag jätteont igen, men det var gött ändå!

Har druckit min proteinshake, tagit en dusch och nu äter jag en skål med bär, mandlar och jordnötssmör. Perfekt avslut på denna härliga onsdag! :) Nu blir det Tumblr och sen sova. God natt :*

Tycker om Selena Gomez nya låt asså!

Asså jag dör varje gång jag ser den här!

Testar nytt pass ikväll!

Sådär, då var även onsdagen avklarad (nästan)! Har så sjukt mycket träningsvärk från gårdagens pass haha, gör ont vad jag än gör. Har träningsvärk i armarna, benen, ryggen och magen. Gött det! Ska faktiskt dra på ett annat pass idag, nämligen Jympa medel. Friskis har ju mycket jympa, men jag har faktiskt aldrig varit på ett jympa pass än, så idag får bli första gången. Första gången på skivstång igår och första gången på jympa idag, Im on fire this week haha ;)

Nu ska jag dock först plugga lite psykologi, tar mig nog ett litet pre-workout mellanmål sen också! :)

Dagens mat: Kyckling, quinoa, gröna bönor, spenat, kvarg och ett päron. 

Har glömt visa mina naglar. Har en ljus/mintgrön färg med en pearl-skimrande lack över. Syns dock inte på bilden!

Skivstång pass

Känner mig så himla hurtig idag! Cyklade till skolan idag, fick vänta på stoppljus och tåg och körde lite fel haha. Mycket lättare på landet, där finns det bara en väg som man kör på, inget mer än det. ;) Hade ingen kemi idag och så frågade vi om vi fick göra psykologin hemma, vilket vi fick. Kom hem strax efter två, så himla skönt!

Lagade mat och anmälde mig till Skivstång passet på Friskis och nu har jag jämt kommit hem ifrån det! Tyckte det var ett okej pass men ganska kort faktiskt! Det kändes verkligen i hela kroppen och mina armar är helt döda nu så jag kommer förmodligen ha träningsvärk imorgon. Tänkte nästan springa på löpbandet efter men kände att jag faktiskt varit duktig och både cyklat till och från skolan och gymmet, samt kört ett tufft styrkepass, sååå jag skippade det vilket känns helt okej.

Blev en proteinshake och banan + jordnötssmör på det. Protein och energi, I need it!

40 katter och 3 barnvagnar

Aldrig någonsin har jag haft så många läsare som jag hade igår, väldigt kul! :) Hoppas att jag kan motivera någon annan att också börja träna och äta nyttigt. SÅ värt det, I promise!

Måndagar är väldigt långa och börjar med 3 h tyska, kan inte säga att det är det roligaste jag vet. Men nu är det bara slutspurten kvar av mina 5 år med tyska, allt för att få ett halvt meritpoäng till nu på slutet! ;) Slutade efter fem så nu har jag bara hunnit komma hem och laga mat!

Senare ikväll ska jag till Friskis såklart. Osäker på om jag ska gymma eller kanske dra på Core passet som är klockan åtta. Inte det jobbigaste passet som finns, men det tar bra ändå! :) Ska börja cykla i stan nu också för jag slösar så mycket tid på att ta bussarna eftersom jag måste byta på torget och oftast vänta. Har dock aldrig riktigt cyklat smack i en stad, bara på utkanterna, så jag hoppas att det går bra imorgon morgon! ;) Kommer säkert köra på 40 katter och 3 barnvagnar påväg till skolan...

Förresten uppmanar jag er att gärna ställa frågor! Känner att jag bloggar om samma saker hela tiden atm för mitt liv är hyffsat enformigt. Vore kul med lite kommentarer här på bloggen så jag har något att skriva om. :)

Kyckling, spenat, morötter, quinoa och kvarg. Så gott!

 ¨

Oh they are so pretty!

Orkar inte hahaha